栄養士 なつなのブログ

生まれつきデブ体質で、食べることが大好きだった私が、食事を我慢せずにリバウンド知らずのヤセ体質と化粧要らずの肌を手に入れた方法を書いています。

2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧

動物性の食べ過ぎは、肌に✖

こんにちは! 栄養士のなつなです。 皆さん 「動物性食品」は好きですか? 「動物性食品」とは... 主に下の3つがあげられます。 「お肉」 (牛・豚・トリなど) 「乳製品」 (チーズや牛乳・バターや ヨーグルトなど) 「卵」 実は、「動物性食品」は 多く…