読んでくれてありがとうございます！ 栄養士のなつなです。 今回の記事は、 皆さんの常識を覆すようなものになるかも しれません！ よく言われている太る食べ物って、 すぐイメージできますよね。 ケーキ、ステーキ、クレープ、 から揚げ、天ぷら、フライド…

こんにちは！ 栄養士のなつなです。 デブ体質、肌荒れのある人は、 実は、便秘の人が多いんです。 便秘ってどんな人のことを 言うのかというと、 1日1回バナナ状の便が出ない人のことです。 (力まずに、スムーズに排便できる) 1日1回でない人は、全員便秘で…